Jenn van Distel®

Wissen fürs Leben

Themenauswahl

Alles, was jeder Mensch für ein leichtes und glückliches Leben wissen sollte – egal aus welchem Themenbereich – finden Sie hier!

Ich biete Ihnen und Ihrer Klasse, Studiengruppe, Seminargruppe oder Firma verschiedene Vorträge und Kurse zu Themen an, mit denen sich viele Menschen kaum oder erst sehr spät in ihrem Leben beschäftigen. Würden wir all dies in der Schule lernen, wäre unsere Welt einfacher, harmonischer und glücklicher!

Lassen Sie sich von neuen Themen inspirieren und die Teilnehmer über den Tellerrand blicken.

Hinweis:
Viele Themen sind als einmalige Veranstaltung, aber auch als Kurs über mehrere Termine oder als Projekttag möglich. Die Inhalte sind flexibel und individuell kombinierbar – ganz nach Ihren Wünschen. Die Inhalte werden dem Wissensstand der Teilnehmer angepasst.

Alle Themen als PDF zum Download:

„Wissen fürs Leben“

Kursbeschreibung:

In der Schule lernen wir vieles, aber meistens nicht die Dinge, die wir im Alltag brauchen. Wer bereitet dich also auf das echte Leben vor? 

Dieser Kurs! Wir schauen uns alle möglichen Lebensbereiche an und besprechen, was du wirklich für ein leichtes und glückliches Leben wissen solltest. Mit den Tipps aus diesem Kurs sparst du dir viele Umwege, schmerzhafte Erfahrungen, jede Menge Zeit und beginnst schon jetzt mit deinem Vermögensaufbau.

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Was wird vermittelt?

  • Warum alles mit unseren Gedanken beginnt
  • Grundlegendes Finanzwissen, Steuererklärung, Brutto Netto, …
  • Welche Versicherungen brauche ich?
  • Welche unterschiedlichen Menschentypen gibt es und wie kommuniziere ich mit ihnen?
  • Worauf kommt es im Leben wirklich an?
  • Fehler aus meinem Leben und wie du es besser machen kannst
  • …. weitere Themen individuell nach Wünschen der Gruppe

Zielgruppe: ab 14 bis 100 Jahre

Teilnehmerzahl: 5 – 40

Kursleiterin: Jenn van Distel

Dauer: Kurs über mehrere Wochen

Durchführung: vor Ort oder online

Achtsamkeit

"Achtsamkeit - Mit Stress und Druck umgehen"

Kursbeschreibung:

In Zeiten von hoher Belastbarkeit, Druck und Stress werden die Signale des Körpers oft unterdrückt und der Kopf verliert sich in Gedankenspiralen. Achtsamkeit beschreibt einen geistigen Zustand, der es uns ermöglicht innezuhalten, auch wenn äußere Umstände gerade ein hohes Maß an mentalen Strapazen abfordern. Es geht darum, einen klaren Kopf zu bewahren und den Fokus für das Wesentliche zu behalten. Sie lernen in diesen Workshop welche Auswirkungen Stress auf Ihren Körper hat und wie Sie dieser Abwärtsspirale mit neuen Gedanken und kleinen Achtsamkeitsübungen entkommen können.

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Was wird vermittelt?

  • Analyse der aktuellen Stresssituation
  • Achtsamkeitstechniken
  • Was passiert bei einem Gedanke in unserem Gehirn und Körper?
  • Warum ist es wichtig, sich auf das Positive zu konzentrieren?
  • Wie erreiche ich ein achtsameres Leben?

Zielgruppe: ab 14 bis 100 Jahre

Teilnehmerzahl: 5 – 40

Kursleiterin: Jenn van Distel

Dauer: 90 Minuten bis 3 Stunden einmalig

Durchführung: vor Ort oder online

Persönlichkeitsentwicklung

Persönlichkeits-entwicklung

„Mindset - Was du über dich glaubst wird zur Realität“

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Kursbeschreibung:

Warum klappt bei anderen alles, aber bei mir nicht? Wie werde ich erfolgreich? Unsere Einstellung zum Leben und was wir über uns selbst denken, beeinflusst maßgeblich was in unserem Leben passiert. Aber woher kommt das eigentlich und wie können wir das ändern? Diese und weitere Fragen beantworten wir im Workshop „Mindset“. Außerdem zeige ich dir, wie du dein Leben glücklicher und erfolgreicher gestalten kannst. 

Was wird vermittelt?

  • Was ist Mindset?
  • Woher stammen unsere Überzeugungen und Meinungen?
  • Was passiert bei einem Gedanke in unserem Gehirn und Körper?
  • Warum ist es wichtig, sich auf das Positive zu konzentrieren?
  • Was blendet unser Unterbewusstsein aus?
  • Warum blockieren uns Glaubenssätze?
  • Glaubenssätze auflösen
  • Wieso bringt es uns weiter, wenn wir uns Ziele bildlich vorstellen?

Zielgruppe: ab 14 bis 100 Jahre

Teilnehmerzahl: 5 – 40

Kursleiterin: Jenn van Distel

Dauer: 20 Minuten Impulsvortrag, 150 Minuten oder als Kurs über mehrere Wochen möglich

Durchführung: vor Ort oder online

"Persönlichkeitsentwicklung"

Kursbeschreibung:

„Ich bin eben so. Ich werde nie sein wie die Reichen / Erfolgreichen / Glücklichen“. 

Eine schöne Art, sich aus jeder Verantwortung herauszureden. Wir haben immer die Chance uns und unsere Lebensumstände zu verändern! Im Kurs Persönlichkeitsentwicklung geht es um all das Wissen und die Fähigkeiten, die dich erfolgreich durchs Leben bringen werden. 

Wie und Wer willst du wirklich sein? Nach diesem Kurs weißt du genau, wie du zu dieser Person werden kannst und bist auch schon auf dem besten Weg dorthin.

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Was wird vermittelt?

  • Mindset und Glaubenssätze
  • Die Auswirkungen von positivem und negativem Denken
  • Die Auswirkungen unseres Umfeldes
  • Sich gut verkaufen und verhandeln
  • Sich und Situationen reflektieren lernen
  • Begeisternde Vorträge halten und vor Menschen sprechen
  • Kommunikation und Persönlichkeitstypen
  • Wie man Eigenschaften verändern kann
  • Stressmanagement

Zielgruppe: ab 14 bis 100 Jahre

Teilnehmerzahl: 5 – 40

Kursleiterin: Jenn van Distel

Dauer: Kurs über mehrere Wochen

Durchführung: vor Ort oder online

"Weiterkommen im Leben - Rad des Lebens"

Kursbeschreibung:

Irgendwie ist gerade alles nicht so, wie du es dir vorgestellt hast. Woran das genau liegt, kannst du gar nicht so richtig sagen. Im Workshop lernst du das „Rad des Lebens“ als ein Tool kennen, mit dem du deine aktuelle Situation analysieren kannst und somit schnell herausfindest, welche Lebensbereiche noch besser laufen könnten. Mit dieser Erkenntnis erarbeiten wir gemeinsam Maßnahmen, um dich in den Bereichen mit denen du noch nicht zufrieden bist, voran zu bringen. Mit dem Rad des Lebens kannst du deine eigene Entwicklung steuern und zu dem Menschen werden, der du gern sein möchtest.

Was wird vermittelt?

  • Welchen Einfluss dein Umfeld auf dich hat
  • Bei Unzufriedenheit hast du es in der Hand alles zu verändern
  • Mit dem Rad des Lebens finden wir heraus welche Bereiche noch besser laufen könnten und wo noch Potential steckt
  • Mit welchen Schritten kannst du einzelne Lebensbereiche verbessern?
  • Was sind deine Ziele?
  • Wie kannst du diese erreichen?

Zielgruppe: ab 16 bis 100 Jahre

Teilnehmerzahl: 5 – 40

Kursleiterin: Jenn van Distel

Dauer: 90 Minuten

Durchführung: vor Ort oder online

Psychologie & Kommunikation

„Einfache Kommunikation“

Kursbeschreibung:

Versteht dein Gegenüber, was du sagen willst?

Wie reagieren andere auf deine Aussagen?
Erhältst du die gewünschte Reaktion?
Bekommst du jede Taschengelderhöhung?
Setzt du all deine Ideen durch?
Hast du eine harmonische Kommunikation mit deinem Partner?

All das kannst du einfach mit einer Anpassung deiner Kommunikation erreichen! Du hast es in der Hand!

Dafür stelle ich dir 10 Grundannahmen über uns Menschen und unser Miteinander vor, mit denen du dein Leben positiver, selbstbestimmter und erfolgreicher gestalten kannst. 

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Was wird vermittelt?

  • Wie du dich weniger über andere ärgerst
  • Wie du das Verhalten von anderen besser verstehen kannst
  • Eine Veränderung deiner Kommunikation verändert auch die Reaktion beim Gegenüber
  • Wie du leicht und effizient mit anderen kommunizierst
  • Warum Rechthaberei dich nicht weiterbringt

Zielgruppe: ab 14 bis 100 Jahre

Teilnehmerzahl: 5 – 40

Kursleiterin: Jenn van Distel

Dauer: 120 Minuten einmalig

Durchführung: vor Ort oder online

„Dich und andere besser verstehen - 4 Persönlichkeitstypen"

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Kursbeschreibung:

Warum sind die anderen nicht so wie du? Warum machen sie nicht das, was du möchtest? Mit jedem gut klar kommen – würde das nicht vieles einfacher machen?

Gemeinsam steigen wir in grundlegendes Psychologiewissen ein. Wir finden heraus welche Rolle in Gruppenarbeiten zu dir passt, welcher Beruf etwas für dich wäre, wie du andere Menschen besser einschätzen kannst und einfacher bekommst, was du möchtest. Du lernst dabei mehr über deine Stärken und Schwächen und auch über deine Mitmenschen. Mit diesem Wissen wird es auch einfacher deinem Schwarm näher zu kommen 🙂

Was wird vermittelt?

  • Die 4 Persönlichkeitstypen
  • Wir finden mit einem Test heraus, welcher Persönlichkeitstyp du bist
  • Alle 4 Typen werden detailliert vorgestellt. Inklusive wie man sie erkennt, wie man mit ihnen umgeht und welcher Job zu ihnen passen könnte.
  • Du verstehst, warum sich Menschen so verhalten wie sie es tun und kannst gelassener mit ihnen umgehen und effektiver mit ihnen zusammenarbeiten.
  • Austausch zu Gedanken / Erfahrungen

Zielgruppe: ab 14 bis 100 Jahre

Teilnehmerzahl: 5 – 40

Kursleiterin: Jenn van Distel

Dauer: 120 Minuten einmalig

Durchführung: vor Ort oder online

„Marketing Manipulation“

Kursbeschreibung:

Ist dir das auch schon mal passiert: Du siehst etwas in der Werbung, denkst dir „so ein scheiß“ und plötzlich stehst du im Laden, hast genau dieses Produkt in der Hand und überlegst es zu kaufen?

Oder du folgst jedem Influencer mit Rabattcode in einen Online-Shop und dein Schrank läuft über? Oder hast du dir schon wieder ein Seminar / Onlinekurs gekauft, nachdem du eigentlich nur das kostenlose Buch wolltest?

Wir werden bewusst manipuliert mit verschiedensten Marketingtechniken, damit wir unser Geld ausgeben. Lerne diese Techniken kennen, um dich davor zu schützen!

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Was wird vermittelt?

  • Wie Werbung uns manipuliert
  • Wie Influencer Marketing funktioniert
  • Was Funnel sind und wie sie auf unsere Psyche wirken
  • Warum wir kaufen und welche Tricks Verkäufer einsetzen
  • Wie du dich davor schützen kannst und warum du all diese Dinge gar nicht wirklich brauchst

Zielgruppe: ab 14 bis 100 Jahre

Teilnehmerzahl: 5 – 40

Kursleiterin: Jenn van Distel

Dauer: 90 -120 Minuten

Durchführung: vor Ort oder online

Vermögensaufbau

„Umgang mit Geld“ + "Vermögensaufbau"

Kursbeschreibung:

Wie funktioniert das Geldsystem überhaupt? Wie viel verdienst du eigentlich und was musst du davon abführen? Was ist Inflation und warum wird dein Geld dadurch weniger? Und wie kannst du dafür sorgen, dass dein Geld sich vermehrt?
Die Antworten und viele Fakten, die die meisten gar nicht wissen, erfährst du in diesem Kurs.

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Was wird vermittelt?

  • Wie funktioniert das Geldsystem?
  • Was ist Inflation?
  • Warum wird mein Geld weniger und was kann ich dagegen tun?
  • Spartipps und Zinsen
  • Schulden, Ratenzahlung, Schufa
  • Grundlagen des Investierens
  • Was ist Brutto, was ist Netto?
  • Wofür ist die Steuererklärung gut?
  • Haushaltsbuch und Kontenstruktur
  • Wie funktionieren Kryptowährungen?
  • Wie sichere ich mein Vermögen mit den richtigen Versicherungen ab?
  • Welchem Berater kann ich vertrauen?
  • Gold und Silber als Wertanlage

Zielgruppe: 14 bis 80 Jahre

Teilnehmerzahl: 5 – 40

Kursleiterin: Jenn van Distel

Dauer: Kurs über mehrere Wochen; Projekttag oder einzelne Themen buchbar

Durchführung: vor Ort oder online

Karriere & Beruf

„Finde dein Ikigai - Welcher Beruf macht dich glücklich?"

Kursbeschreibung:

Was soll ich nach der Schule machen? Irgendetwas womit ich viel Geld verdiene? Oder soll ich meinen Träumen folgen? Richtig glücklich wirst du nur, wenn dir deine Tätigkeit Spaß macht, du damit Geld verdienst, du gut darin bist und es die Welt bereichert. Wie du einen Beruf findest, der all diese Aspekte berücksichtigt, lernst du mit der Ikigai Methode. Im Workshop erarbeiten wir uns diese Bereiche gemeinsam und finden mögliche Lebenswege, die zu deinem Glück führen. Denn wenn du deine Berufung gefunden hast, musst du gefühlt nie wieder arbeiten!

Was wird vermittelt?

  • Worauf es wirklich ankommt im Leben
  • Vorstellung des Ikigai Modells und Ausarbeitung
  • Gruppenbrainstorming welche Berufe zu den aufgelisteten Fähigkeiten und Werten passen könnten – für maximal verrückte neue Ideen

Zielgruppe: 14 bis 60 Jahre

Teilnehmerzahl: 5 – 15

Kursleiterin: Jenn van Distel

Dauer: ab 60 Minuten

Durchführung: vor Ort oder online

"Unternehmensgründung - Wege in die Selbstständigkeit"

Kursbeschreibung:

Bei der Unternehmensgründung bzw. auf dem Weg in die Selbstständigkeit gibt es einiges zu beachten. Aus meinen eignen Erfahrungen und von vielen Unternehmern aus meinem Netzwerk teile ich wertvolle Informationen, die einen ersten Überblick geben. 

Was wird vermittelt?

  • Welche Möglichkeiten der Selbstständigkeit gibt es?
  • Wie kann ich mit einer weiteren Person ein Unternehmen gründen?
  • Wie läuft eine Gründung ab?
  • Wo kann ich mich beraten lassen?
  • Wer unterstützt mich?
  • Was muss ich bei einer Unternehmensgründung beachten?
  • Grundlegendes Finanz- und Steuerwissen
  • Welche Fehler sollte ich unbedingt vermeiden?
  • Wie erstelle ich einen Business Plan?

Zielgruppe: ab 14 Jahre bis 80 Jahre

Teilnehmerzahl: 1 – 15

Kursleiterin: Jenn van Distel

Dauer: Einführung 90 Minuten; Business Plan Erstellung 8 x 90 Minuten

Durchführung: vor Ort oder online

„Motivation im Job“

Kursbeschreibung:

Wir schauen uns an, was Menschen wirklich dauerhaft antreibt. Täglicher Stress, Termindruck und diverse Erwartungen drücken die Motivation gewaltig. Doch es gibt einfache, praxiserprobte Techniken, um Ihre Motivation dauerhaft hochzuhalten. Außerdem finden wir heraus, was unser Gehirn mit dem „inneren Schweinehund“ zu tun hat und wie wir ihn besiegen können. Erfahren Sie in diesem Seminar was Ihre Motivation sabotiert und wie Sie Ihre innere Motivationskraft entfalten können.

Was wird vermittelt?

  • Wie funktioniert Motivation?
  • Alles ist Einstellungssache
  • Motivierende Ziele setzen
  • Den inneren Schweinehund überwinden
  • 10 Tricks für die eigene Motivation – Sie sind das Vorbild
  • 5 versteckte Motivationsfaktoren und 10 Methoden zur Motivation von anderen
  • Der 7 Schritte Plan zur Motivation

Zielgruppe: Unternehmen und Vereine

Teilnehmerzahl: unbegrenzt

Kursleiterin: Jenn van Distel

Dauer: 3 Stunden Workshop 

Durchführung: vor Ort oder online

"Gutes Betriebsklima"

Kursbeschreibung:

Ein gutes Betriebsklima können Sie nicht kaufen.

Auch nicht so einfach erzeugen, indem Sie schöne Werte definieren. Es entsteht vor allem durch positive Einstellung der Mitarbeiter und eine wertschätzende Kommunikation untereinander. In dem Workshop erfahren Sie, wie Sie Probleme konstruktiv ansprechen und gemeinsam lösen können. Außerdem geht es darum, wie Sie mit Menschen umgehen, die Sie so richtig auf die Palme bringen. Wenn Sie andere besser verstehen – warum Sie so sind, wie Sie sind – und Die Ihre persönliche Trigger kenne, können Sie die Emotionalität rausnehmen und wieder mit kühlen Kopf entscheiden. Beim Blick hinter die Fassaden finden wir auch heraus welche unterschiedlichen Motivationen die Kollegen haben.
Mehr Bewusstsein für sich und andere sorgt für mehr Zufriedenheit und positive Vibes im Büro.

Was wird vermittelt?

  • Mehr Verständnis für die Eigenarten der Kollegen aufbauen
  • Wertschätzende Kommunikation
  • Positives Mindset etablieren
  • Motivationsfaktoren von unterschiedlichen Menschen
  • Persönliche Trigger erkennen und abstellen
  • Ausgeglichenheit erreichen

Zielgruppe: Unternehmen und Vereine

Teilnehmerzahl: unbegrenzt

Kursleiterin: Jenn van Distel

Dauer: 3 Stunden Workshop oder Training über mehrere Monate

Durchführung: vor Ort oder online

„Wie werde ich Influencer?“

Kursbeschreibung:

Influencer ist aktuell der größte Berufswunsch. Klar, das Hobby zum Beruf machen und damit richtig viel Geld verdienen. Aber wie wird man Influencer? Und was gibt es dabei alles zu beachten? Ist das überhaupt das richtige für dich?

In diesem Workshop beleuchten wir den Beruf „Influencer“ von mehreren Perspektiven, damit du herausfindest, ob das wirklich der Beruf ist, der am besten zu dir passt. Außerdem erhältst du wertvolle Tipps und persönliche Erfahrungswerte wie du im Internet Geld verdienen kannst.

Was wird vermittelt?

  • Wie wird man Influencer?
  • Welche moralischen Aspekte gibt es dabei zu beachten?
  • Was langfristig bedacht werden sollte
  • Was ist dafür nötig?
  • Tipps, Tricks und Tools
  • Austausch zu Gedanken / Erfahrungen

Zielgruppe: 5. – 13. Klasse bzw. alle mit Berufswunsch Influencer

Teilnehmerzahl: 5 – 20

Kursleiterin: Jenn van Distel

Dauer: 90 Minuten einmalig

Durchführung: vor Ort oder online

Praktisches Alltagswissen

„Wie lösche ich ein Feuer?“

Kursbeschreibung:

OHH NEIN, ES BRENNT! Was soll ich nur machen? Wie funktioniert eigentlich so ein Feuerlöscher? Kann ich mit jedem Feuerlöscher jeden Brand löschen?

Was du im Brandfall alles beachten musst und welcher Feuerlöscher der richtige ist, besprechen wir gemeinsam. Damit du im Ernstfall genau weißt, was zu tun ist und dein Leben schützen kannst!

Was wird vermittelt?

  • Verschiedene Arten von Feuerlöschern und wie sie funktionieren
  • Brandklassen und womit sie zu löschen sind
  • Welche Schritte befolge ich im Brandfall? 
  • Wie schnell wird es gefährlich?
  • Sollte ich ein Feuer selber löschen?
  • Was ist eine Fettexplosion und wie entsteht sie?
  • Muss ich den Feuerwehreinsatz bezahlen?

Zielgruppe: ab 14 bis 100 Jahre

Teilnehmerzahl: 5 – 30

Kursleiterin: Jenn van Distel

Dauer: 90 Minuten oder als Projekttag mit Feuerlöschtraining

Durchführung: vor Ort oder online

in Kooperation mit

Erste Hilfe, Feuerlöscher bedienen, Ersthelferausbildung - ein echtes Training kann mit regionalen Freiwilligen Feuerwehren oder mit dem der First-Aid-Club organisiert werden.

Auch individuelle Themenwünsche sind möglich!

Alle Themen als PDF zum Download:

Datenschutz
Jenn van Distel, Inhaber: Stefanie Schulze (Firmensitz: Deutschland), verarbeitet zum Betrieb dieser Website personenbezogene Daten nur im technisch unbedingt notwendigen Umfang. Alle Details dazu in der Datenschutzerklärung.
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